इन 5 चीजों को दोबारा गर्म करने से बचें, खराब होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी है नुकसानदेह, जानें क्‍या हैं वे चीजें

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Foods That You Must Stop Reheating To Stay Healthy : व्‍यस्‍त जीवन में हम कई बार ऐसा करते हैं कि एक बार खाना बनाकर रख दिया और उसे ही लंच या डिनर टाइम में गर्म (Reheating) कर खा लिया. अपने बिजी शेड्यूल में समय बचाने और भूख शांत करने के लिए यह तरीका घर-घर में...

Yoga Session: शरीर पर चमक और डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए करें कपालभाति

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Yoga Session With Savita Yadav: योगाभ्यास (Yoga Practice) से तन और मन दोनों संतुष्ट होता है. भारतीय ऋषि-मुनियों ने योग को सही से जीने का विज्ञान बताया है. योग का अर्थ एकता में भी बांधना है. योग शरीर के सभी अंगों को लाभ पहुंचाता है. योग मानसिक और भावनात्मक स्तर पर भी काम करता...

सर्दियों में नाक हो जाती है ठंडी, तो इन आसान उपायों से इससे छुटकारा पाएं

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  how to warm a cold nose: सर्दी में कुछ लोगों के हाथ, पैर और नाक का ज्लदी ठंडा हो जाना सामान्य बात है. हममें से कई लोग कभी न कभी इसका अनुभव किया ही है. कुछ लोगों को ज्यादा सर्दी लगती है. दरअसल, जब सर्दी बढ़ जाती है, तो ब्लड का सर्कुलेशन जरूरी अंगों...

विटामिन डी की कमी से सर्दियों में बढ़ सकती हैं दिक्कतें, जानें लक्षण

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Symptoms Of Vitamin D Deficiency: विटामिन डी जिसे हम सनशाइन विटामिन (sunshine vitamin) के नाम से भी जानते हैं. हमारे बॉडी फंक्शन को हेल्दी रखने में विटामिन डी (Vitamin D) महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह एक आवश्यक पोषक तत्व है, इसका मुख्य स्त्रोत, हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के अलावा सूरज की रोशनी...

वायरल फीवर से निजात दिलाने में मदद करेंगे ये घरेलू नुस्खे

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home remedies for viral fever: मौसम बदलने के समय वायरल फीवर (Viral fever) होने की शिकायत लोगों को अकसर ही हो जाती है. लेकिन इस बार ये फीवर बाकी दिनों की अपेक्षा कुछ ज्यादा ही परेशान कर रहा है. दरअसल जब मौसम (Season) बदलता है तब तापमान के उतार-चढ़ाव, खान-पान में गड़बड़ी या फिर...

डिमेंशिया से बचना है तो शुरू से ही सूजनरोधी फलों का सेवन करें -नई स्टडी

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Ant-inflammatory fruits prevent dementia: डिमेंशिया (dementia ) बुजुर्गों के लिए बहुत बड़ी समस्या है. वैसे तो बुढ़ापे के साथ ही अधिकांश लोगों में कई तरह जटिलताएं परेशान करने लगती हैं. लेकिन अगर इस उम्र में भूलने की भी बीमारी हो जाए, तो यह कितनी बड़ी समस्या हो सकती है, इसका सहज ही अंदाजा लगाया जा...

YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा होता है ये योगासन, जानें सही तरीका

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Yoga Session With Savita Yadav: बेहतर स्वास्थ्य (Better health) के लिए नियमित योग (Yoga) करना बहुत जरूरी है. रोज व्यायाम करने से बीमारियों दूर रहती हैं और ताजगी भी महसूस करेंगे. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने न्यूज़18 के लाइव योगा सेशन (Yoga session) में आसान व्यायाम के जरिए खुद की सेहत...

बहुत ताकतवर सब्ज़ी है कंटोला, जान लें इसके इतने सारे फायदे

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Spiny Gourd Benefits: स्वाद और सेहत के लिए आपने सब्ज़ियां (Vegetables) तो बहुत खायी होंगी. लेकिन क्या कभी कंटोला (Spiny Gourd) सब्ज़ी का स्वाद चखा है और क्या आप इसके सेहत सम्बन्धी फायदों (Benefits) के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो बता दें कि कंटोला को बेहद ही ताकतवर सब्ज़ी माना जाता है....

सर्दियों में नाक हो जाती है ड्राई तो ट्राई करें ये 4 घरेलू नुस्खे, नहीं पड़ेगी नोज़ल ड्रॉप की जरूरत

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  Dry Nose Home Remedies: सर्दियों (Winter) के मौसम में नाक सूखने की समस्या काफी आम है. ऐसा कई बार सर्दी-जुकाम के कारण भी हो जाता है. नाक सूखने की समस्या को ड्राई साइनस (Dry Sinus) भी कहा जाता है. यह नाक के अंदर मौजूद म्यूकस मेंब्रेन्स (Mucus Membranes ) में नमी कम होने के...

पैरों में दर्द है तो अपनाएं ये 4 घरेलू टिप्स, मिलेगी राहत

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Home Remedies For Leg Pain: भागदौड़ और खेलने के बाद में अक्सर लोगों के पैरों में दर्द (Leg Pain) होता है. अगर बिना किसी कारण आपके पैरों में दर्द हो रहा है. तो उसकी कई सारी वजह हो सकती है पैरों में दर्द के अन्य कारणों में पोषण की कमी, असहज जूते, गठिया, मोटापा...

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